Saxan xaashi ah oo bir ah oo aan lahayn

Dooro saxan saxan saxan bir ah meel kasta oo aad uga baahan tahay meel waara oo aan simbiriirixan lahayn.Sidoo kale loo yaqaan treadplate, xaashidan birta ah ee dhejiska ah waxay ku habboon tahay meelo badan oo kala duwan.Birta aan-dhalatada lahayn waa bir aad u waarta, si sahlan loo nadiifin karo iyo bir nadiif ah.Ku dar dusha sare ee dhinac ka mid ah si aad u qabsato waxaadna leedahay bir loo sameeyay marka caafimaadka iyo badbaadada ay lama huraan yihiin.

Saxanka baadhista birta AAN AAN AHAYN
Saxanka jeegaga birta ah, sidoo kale loo yaqaan treadplate, ayaa loo isticmaalaa sidii meel aan simbiriirixan lahayn dhammaan noocyada bey'ada.Isku darka birta adag ee xiran iyo qaabka loo qaabeeyey in lagu qabto cagta hoosteeda ayaa ka dhigaysa birtan doorasho adag oo loogu talagalay sagxadaha badbaadada leh.

Saxan bir ah oo aan wasakh lahayn
Habka hubinta ayaa si kulul loogu duubay xaashida, abuurista qaab-dhismeed iyo xajin aan lagu bixin karin bir caadi ah oo siman.Tani waxay ka dhigaysaa mid ku habboon sagxadda dhulka iyo daboolida gidaarka heerka hoose, laakiin kuwani maaha kuwa keliya ee loo isticmaalo wareeggan oo dhan.Tarabuunka birta aan fiicnayn waxa kale oo loo isticmaali karaa xaalado badan halkaas oo loo baahan yahay xidhasho adag, dayactir hoose iyo dusha dheer.